l kreatyna

Co myślicie o kreatynie z olimpu warto zapłacić za nią więcej jeat lepsza jakościowo? Jak z efektywnością? Jak nje z olimpu to jaka? Wogule jak dziala kreatyna po tym będę większy czy to bardziej na siłe ?

co to dokladnie jest kreatyna i co powoduje?jak ja dawkowac?czy kobiety moga ja brac?debiutuje na silowni i chce sie wspomoc suplementacja,nie wiem jaka,ja chce bardziej spalac a potem umiesniac,pozdrawiam,aga

mam kilka pytań: -czy kreatyna szkodzi na nerki -co jest lepsze, mniej szkodliwe kreatyna czy hmb z góry dzieki za odpowiedzi

witam jesli ktos sie orientuje w jakiej gazecie moglbym znalesc art, wypowiedz fachowca na temat kreatyny, w tym fazy nasycenia bylbym wdzieczny. a za skana takiej gazety to juz wogole :D

Witam mam pytanie do was chce kupic kreatynę fitmax creapure i do tego białko ostrovia ale białko myśle zacząć jeść po dwóch tygodniach brania kreatyny i chcę spytać czy to będzie dobre czy nie

Mam do wydania 100-150zl. Chce zaczac 6-8 tygodniowy cykl. a ze w odzywkach jestem zielony stad pytanie. kapsy czy proszek, oraz ile, i z jakiej firmy najlepsza. Pomóżcie!

witam. miałem usuniętą jedną nerkę,ale za to drugą mam w pełni zdrową. i tu moje pytanie czy mogę brać kreatynę?

Siema. Kupilem kreatyne Mega Caps 1250. Co byscie proponowali jeszcze do tego ? Pozdr :)

MAM DYLEMAT NIE WIEM KTORA KREATYNE KUPIC http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html CZY TĄ http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_caps-opis226.html

czy kreatyna jest dobra jako suplement dla ektomorfika ćwiczącego grubo ponad rok z lekką niedowagą ( 18 lat ) . Btw która jest najlepsza ? tzn kumpel powiedzial mi że monohydrat sfd czy coś ale nie wiem co to jest ;d

Witajcie. Mam białko scitec kreatynę universal , co brać aby kreatyna się lepiej wchłaniała i może polecicie jakie witaminy są potrzebne organizmowi w czasie ćwiczen/cyklu kreatynowego? Pozdroo

Witam! Tą dietkę stosuje już 3 tydzień : DZIEN BEZ TRENINGU :

Siema panowie.Pytanko:Czy podaczas redukcji dorzucanie kreatyne w celach antykatabolicznych i dla podtrzymania sily.. pytam bo mam taka rozkmine tu zrzucenie tluszczu ...a z drugiej strony retencja .

https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html#wartosci Pytanie dla osób , które próbowało tego steka kreatynowego. Czy spełnia on swoją role? Czy ewentualnie w tej cenie można wyłapać coś lepszego jakościowo.

trenuje 3 razy w tygodniu zależy mi na uzyskaniu dobrej rzeźby co bardziej się opłaca kupić HMB czy Glutamine po czy bendą większe efekty prosze o konkretne odpowiedzi

Można pić kreatyne z kakao ? (np 5 g do buzi i popijam kakao ? )

jak to jest z ta kreatyna w nim zawarta ? zalozmy ze 200 g dziennie bym bral ? nie zaszkodzi na cyklu na cp ? i tak samo jesli bede juz po cyklu a dalej bede mial kreatyne z tego gainera

siemano. mam takie pytanko: ile razy dziennie i w jakich ilosciahc powinienem brac kreatyne?? dotychczas bralem 5g po treningu, ale chcialbym szybciej zwiekszyc efekty cwiczen

Przykładowo jak bore teraz z fazą nasycenia i kończe branie kreatyny ile musze odczekac min do nastepnego cyklu

Co myslicie o takim polaczeniu, dodam ze celem jest masa ;)